熬夜不要超過兩點 夜宵只吃水果 任何作業(yè)要在截止期一半的時間就開始寫 書不能只借不看 英語不能只說不背 目標不能只下不達 少說閑話少罵人多吃水果多喝牛奶 不矯情不別扭不低落不哀怨不抓狂不沖動不固執(zhí) 不胡思亂想 要努力要奮斗